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如何才能有效的预防前列腺增生

东莞东方医院 时间:2021-04-24

要知道,前列腺增生这种疾病在男性朋友的身体危害是非常大的,患者在患上这种疾病之后,会导致尿道变得狭窄而出现排尿困难的情况,从而影响到患者的正常生活和工作,所以如果有男性出现这些症状的话,应该要尽快到正规的医院进行检查,那么如何进行预防?才能让自己远离这种疾病呢!

怎样才能有效的预防前列腺增生呢,请注意以下几点:

1、不要久坐:办公室白领、汽车司机是代表人群,另外也不能长期的骑自行车或骑马,长时间的坐着或骑行会使前列腺所受到的压力加大。

2、适当的锻炼:适当的体育运动有助于增强机体抵抗能力,并可改善前列腺局部的血液循环。

3、饮食方面:忌食辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、韭菜、大蒜等。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻的食物,应以清淡为主。

4、不要憋尿:长时间的憋尿会损害逼尿肌,多喝水就会多排尿,有利于冲洗尿道。

5、合理性生活:性生活和手淫要合理,不要过于频繁。频繁的性生活或手淫会使前列腺充血而增生。

6、良好的心态:随时保持积极乐观的心态和心情舒畅,避免有死恼怒,不要过度劳累,多和医生沟通。

前列腺增生的形成和以下几点有关:

1、过于频繁的性生活或手淫,长时间的频繁性生活会使前列腺充血,前列腺因持久充血而增大,导致前列腺增生的现象发生。

2、缺乏锻炼,很多男性由于工作等原因严重缺乏运动,使得动脉硬化,前列腺局部血液循环不畅,然后形成增生。

3、不良习惯,长期酗酒,嗜食辛辣、刺激性食物如:辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜等。都会直接对前列腺造成影响,使其受到严重的刺激而增生。

4、其他疾病所导致的并发症,男性生殖系统错综复杂,很多器官都是有关联的,往往一种器官出现炎症就会直接影响到其他邻近的器官,比如男性尿道炎、附睾炎、膀胱炎等炎症都会对前列腺形成影响,导致前列腺疾病的发生。

5、激素的影响,前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切,睾丸酮是男性主要雄激素,在酶的作用下,变为双氢睾丸酮,是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。

如果男性朋友们在日常生活中过于频繁地进行性生活,我是过于频繁的进行手淫,缺乏对身体的锻炼,长期吸烟喝酒拥有不良的生活习惯,患上其他疾病没有能够及时治疗,被激素刺激影响,都有可能会诱发前列腺增生的出现,男性朋友如果想要远离这种疾病,就要对这些方面做好防治工作。

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